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55세 신애라의 건강관리 비법! 천천히 늙는 법과 다이어트 꿀팁 주제 시각자료 55세 신애라의 건강관리 비법! 천천히 늙는 법과 다이어트 꿀팁 1.신애라의 건강 루틴배우 신애라(55세)는 50대에도 날씬한 몸매와 건강한 피부를 유지하는 비결을 공개했습니다. 그는 키 163cm, 체중 51kg을 유지하며, 매일 꾸준한 습관을 실천하고 있다고 밝혔습니다.1) 신애라의 하루 루틴아침 공복에 미지근한 물 섭취토마토 스프 섭취: 매일 아침 직접 토마토 스프를 끓여 먹으며 건강을 관리저녁 식사는 오후 4~5시에 마무리하고 공복 유지밤 10~11시 취침: 일찍 자고 일찍 일어나는 습관하지만 건강 관리법은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르게 적용될 수 있습니다. 연구에 따르면, 꾸준한 건강 관리 습관이 노화 지연과 대사 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 예를 들어, 하버드 의과대학 연구에서는 규칙적인 식습관과 적절한 단식이 세포 재생 및 대사 개선.. 2025. 2. 1.
청년도약계좌: 2024년 가입 방법 및 혜택 총정리 주제 시각자료 청년도약계좌: 2024년 가입 방법 및 혜택 총정리 목차청년도약계좌란?2024년 가입 일정 및 대상청년도약계좌 가입 방법가입 전 꼭 알아야 할 점자주 묻는 질문 (FAQ)청년도약계좌란?청년도약계좌는 만 19세~34세 청년이 5년 동안 적금을 유지하면 정부의 기여금을 추가로 지원받아 목돈을 마련할 수 있는 정책 금융 상품입니다. 청년층의 자산 형성을 돕고, 재정적 안정성을 높이는 것을 목표로 합니다.주요 특징항목내용가입 대상만 19~34세 청년운영 기간5년자유 납입 한도월 1,000원~70만 원금리연 4.5~6.0%정부 기여금 지급소득 구간별 월 최대 3만 3000원만기 시 예상 자산최대 5000만 원이 계좌의 가장 큰 장점은 정부의 지원을 받아 일반 적금 대비 높은 수익률을 기대할 수 있다는 점입니다. 예를 들어, 한 청년이 매월 70만 원을 납입할 경우.. 2025. 2. 1.
지귀연 판사 프로필과 주요 판결 주제 시각자료 지귀연 판사 프로필과 주요 판결 목차지귀연 판사 프로필주요 경력주요 판결평가 및 전망지귀연 판사 프로필출생: 1974년, 서울학력: 서울 개포고등학교 졸업학사: 서울대학교 법학과 졸업석사: 서울대학교 대학원 법학 석사과정 수료사법시험: 1999년 제41회 사법시험 합격사법연수원: 2002년 제31기 수료주요 경력법관 임용: 2002년 사법연수원 수료 후 공군 법무관으로 병역을 마치고, 2005년 인천지방법원에서 판사 생활 시작근무지: 서울가정법원, 광주지방법원 장흥지원, 수원지방법원 근무대법원 재판연구관: 2015년과 2020년, 총 6년간 재직현재: 2023년 2월부터 서울중앙지방법원 형사합의25부 부장판사주요 판결이재용 삼성전자 회장 재판 (2024년 2월)삼성물산과 제일모직 합병 관련 19개 혐의에 대해 모두 무죄 선고유아인 마약.. 2025. 2. 1.
대학로 19금 연극 '수상한 미용실' 리뷰: 화끈한 웃음과 색다른 경험 주제 시각자료 대학로 19금 연극 '수상한 미용실' 리뷰: 화끈한 웃음과 색다른 경험 🎭 연극 개요장르: 19금 성인 연극, 에로틱 코미디공연 장소: 대학로 스타시티 6층 (서울 종로구 대학로11길 23)러닝타임: 약 80분관람 연령: 만 19세 이상 (신분증 지참 필수)⏰ 공연 일정수, 목: 19:00금: 16:00, 19:00토: 15:00, 19:00일: 13:00, 16:00, 17:00 (격주 진행)월, 화: 휴연🎟 티켓 가격 및 할인 정보일반석: 69,000원특별석: 99,000원💰 할인 혜택커플 할인: 30% 할인재관람 할인: 30% 할인'좋은 친구들' 이벤트: 친구 3명이 함께 예약 시 2명 가격으로 결제 가능🎫 예매 방법네이버 예약을 통해 온라인 예매 가능현장 구매 가능 (하지만 사전 예약 추천)📖 연극 '수상한 미용실'의 매력 포인트💇‍♀️ 1. 독특한 설정과.. 2025. 2. 1.
2025년 실업급여 금액 계산기: 수급액 확인부터 신청 방법까지 주제 시각자료 2025년 실업급여 금액 계산기: 수급액 확인부터 신청 방법까지 1. 2025년 실업급여란?실업급여는 실직한 근로자들이 일정 기간 동안 생계를 유지하며 재취업을 준비할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 2025년에는 최저임금 인상과 함께 실업급여 하한액이 조정되었으며, 반복 수급자에 대한 감액 규정이 강화되었습니다.2. 2025년 실업급여 계산 방법1) 기본 산정 공식1일 실업급여 = 퇴직 전 3개월 평균임금 × 60%총 지급액 = 1일 실업급여 × 수급일수2) 수급일수 기준근속 기간과 연령에 따라 최소 120일에서 최대 270일까지 차등 지급3. 2025년 실업급여 하한액과 상한액1) 2025년 실업급여 하한액최저임금 기준: 10,030원/시간하한액 계산: 10,030원 × 0.8 × 8시간 = 64,192원/일월 기준 하한액: 1,925,760원 (30일 기준)2).. 2025. 1. 31.
대출계산기 완벽 가이드: 개념부터 활용법까지 주제 시각자료 대출계산기 완벽 가이드: 개념부터 활용법까지 목차대출계산기란?주요 대출계산기 종류대출계산기 제공 기관대출계산기의 핵심 기능대출계산기 활용 시 주의사항대출계산기 최신 트렌드법적 규제 정보결론 및 추천1. 대출계산기란?대출계산기는 대출을 받기 전 월 상환금액, 총 이자 등을 손쉽게 계산할 수 있는 도구입니다. 이를 활용하면 예상치 못한 재정적 부담을 방지하고, 보다 정확한 재무 계획을 세울 수 있습니다.2. 주요 대출계산기 종류대출계산기는 다양한 유형이 있으며, 목적에 따라 사용 방법이 다릅니다.일반 대출이자 계산기: 예) 대출금액 1억원, 연 이율 3%, 30년 만기로 계산 시 월 상환금 421,600원DSR(총부채원리금상환비율) 계산기: 예) 연소득 5천만원, 주택담보대출 2억원(연 3%, 30년), 신용대출 3천만원(연 5%, 5년) 입력 시 D.. 2025. 1. 31.
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setTimeout(function () { const dragSensitivity = 0.55; // 드래그 민감도 const clickTolerance = 0; // 클릭 간주 기준 (px), 0: 클릭 시 이동 안함. 클릭 시 이동하려면 1~3값 설정 고려. const dragRatioThreshold = 0.55; // 배너 너비 대비 드래그 비율, 배너 드래그 후 드롭 시. const newWindow = 1; // 1: 새 창, 0: 현재 창 const bannerConfigs = [ { selector: '.sliding-banner-300', width: 300, height: 300, id: '940041', trackingCode: 'AF2787934', // 본인의 추적 코드로 대체 subId: '', tsource: '', background: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/600x600-back2.jpg', cover: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/WOW-30Ox25O-cover-left.png', arrowIcon: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/arrowbtn.png', dragDirection: 'left' }, { selector: '.sliding-banner-150', width: 320, height: 150, id: '940041', trackingCode: 'AF2787934', // 본인의 추적 코드로 대체 subId: '', tsource: '', background: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/640x300-back2.jpg', cover: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/WOW-32Ox15O-cover-left.png', arrowIcon: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/arrowbtn.png', dragDirection: 'left' }, { selector: '.sliding-banner-250', width: 300, height: 250, id: '940041', trackingCode: 'AF2787934', // 본인의 추적 코드로 대체 subId: '', tsource: '', background: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/600x500-back2.jpg', cover: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/WOW-30Ox25O-cover-left.png', arrowIcon: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/arrowbtn.png', dragDirection: 'left' }, { selector: '.sliding-banner-280', width: 336, height: 280, id: '940041', trackingCode: 'AF2787934', // 본인의 추적 코드로 대체 subId: '', tsource: '', background: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/600x500-back3.jpg', cover: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/WOW-30Ox25O-cover-right.png', arrowIcon: 'https://tistory1.daumcdn.net/tistory/8074023/skin/images/arrow-right.png', dragDirection: 'right' } ]; const coupangLink = 'https://link.coupang.com/a/c2PToW'; // 본인의 간편 링크로 대체 📍 function openLink(link) { if (newWindow) { window.open(link, '_blank'); } else { history.replaceState(null, null, window.location.href); window.location.href = link; } } function generateIframeURL(config) { return `https://ads-partners.coupang.com/widgets.html?id=${config.id}&template=carousel&trackingCode=${config.trackingCode}&subId=${encodeURIComponent(config.subId || '')}&width=${config.width}&height=${config.height}&tsource=${encodeURIComponent(config.tsource || '')}`; } function createBanner(config) { const iframeURL = generateIframeURL(config); const wrapper = document.createElement('div'); wrapper.innerHTML = `
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