유용한 정보107 피부과 원장이 말하는 ‘화장품 딱 3가지만 쓰는’ 진짜 이유 피부과 원장이 말하는 ‘화장품 딱 3가지만 쓰는’ 진짜 이유(1일 1팩의 함정부터 바세린 효과까지, 피부과 전문의가 알려주는 꿀팁 정리)“피부를 위해 열심히 했던 것들이 오히려 해가 됐다면?”지금까지 잘못 알고 있었던 피부 관리 상식, 피부과 전문의들이 직접 알려드립니다.1. 1일 1팩, 정말 피부에 좋을까?‘매일 팩 붙이면 피부가 좋아진다’는 말, 정말일까요?피부과 전문의들은 의견이 갈렸지만, 일반적으로는 추천하지 않는 경우가 많습니다.그 이유는 아래와 같습니다.팩은 화장품 성분을 5~10배 흡수시켜 알러지 및 트러블 유발 가능성 증가지성 피부, 민감성 피부는 오히려 모공 막힘 → 화이트헤드, 여드름 유발매일 하려다 스트레스 받거나 루틴 실패 시 의미 없음✅ 전문가 팁피부가 건성이고 민감하지 않다면, .. 2025. 4. 6. “다이어트하다 머리 빠진다?” 원형탈모 부르는 식습관 5가지 “다이어트하다 머리 빠진다?” 원형탈모 부르는 식습관 5가지 "다이어트하다 머리 빠졌어요"원형탈모 부르는 최악의 식습관, 지금 바꾸세요1. 머리카락이 한 움큼… 단순 스트레스 탓일까요?최근 들어 머리를 감거나 빗을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락.혹시, 그 원형으로 푹 꺼진 빈 자리까지 보셨나요?그건 단순히 머리가 빠지는 걸 넘어서, ‘원형탈모’일 수 있습니다.원형탈모는 자가면역 질환의 일종으로, 몸의 면역세포가 실수로 자신의 모낭을 공격하면서 갑작스레 특정 부위의 모발이 빠지는 현상입니다.가장 흔한 원인은 스트레스지만, 그 못지않게 위험한 게 하나 더 있죠.바로 잘못된 식습관입니다.특히 다이어트를 하는 중이라면 머리카락은 더욱 큰 타격을 받게 됩니다.2. 원형탈모를 부르는 식습관, 특히 다이어트 중이.. 2025. 4. 6. 중년 탈모 걱정? 매일 먹는 이 음식 5가지로 예방하세요! 중년 탈모 걱정? 매일 먹는 이 음식 5가지로 예방하세요!">중년 탈모 걱정? 매일 먹는 이 음식 5가지로 예방하세요!1. 중년 탈모, 미리 막는 식습관이 답입니다중년이 되면 어느 날 문득 거울 앞에서 머리카락이 눈에 띄게 얇아졌다는 걸 느끼게 됩니다.탈모는 유전 탓만은 아닙니다. 호르몬 변화, 스트레스, 영양 불균형, 생활습관이 복합적으로 작용하면서 탈모가 서서히 찾아오죠.다행히도, 매일의 식습관만으로도 탈모 진행을 예방할 수 있습니다.오늘은 탈모 걱정되는 40대 이상이라면 매일 챙겨 먹으면 좋은 중년 탈모 예방 음식 5가지를 소개합니다.2. 탈모 예방에 효과적인 음식 5가지2.1 검은콩 – 모발 건강의 전통 강자검은콩은 머리카락 건강에 좋다고 예로부터 알려져 왔습니다.✔ 단백질 풍부 → 케라틴 생성에.. 2025. 4. 5. 2025년 4월 6일 띠별 운세｜오늘의 재물운·애정운·행운 색상 총정리 2025년 4월 6일 띠별 운세｜오늘의 재물운·애정운·행운 색상 총정리1. 2025년 4월 6일 띠별 운세 총정리오늘의 띠별 운세로 긍정적인 하루를 시작해보세요!2. 오늘의 운세가 궁금하다면? 띠별로 확인하세요2025년 4월 6일 일요일, 오늘의 띠별 운세를 확인해보세요. 건강운, 애정운, 재물운, 행운 포인트까지 모두 정리해드렸습니다. 오늘 하루가 더욱 풍요롭고 즐거워질 수 있도록, 띠별로 나누어진 운세를 체크해보세요!3. 띠별 오늘의 운세🐭 쥐띠건강: 일찍 일어나 규칙적인 생활을 하면 좋은 기운을 받습니다.인간관계: 솔직한 대화가 갈등을 줄이고 친밀감을 높입니다.재물운: 가계부를 정리하며 금전 흐름을 점검하세요.행운 포인트: 유연한 사업 대응 전략이 이득을 가져옵니다.애정운: 마음을 담은 작은 선물.. 2025. 4. 5. [4월 6일 별자리 운세] 오늘의 애정운·재물운 확인하세요! [2025년 4월 6일] 오늘의 별자리 운세 🌟 기분 좋은 하루를 위한 별별 조언!1.오늘 하루, 별자리가 전하는 메시지를 들어볼까요?2025년 4월 6일 일요일입니다. 오늘은 하늘의 별들이 여러분에게 어떤 운명을 속삭이는지 함께 살펴보겠습니다. 별자리는 단순한 재미를 넘어, 때로는 나에게 필요한 힌트를 조용히 던져주는 역할을 하기도 하죠. 하루를 시작하기 전에, 나의 별자리에 어떤 메시지가 담겨 있는지 확인해보세요.2.12별자리 운세 총정리양자리 (3월 21일 ~ 4월 19일)오늘은 기쁨과 짜증이 교차하는 하루입니다.오후에 좋은 일이 생기지만, 곧이어 짜증나는 소식이 들릴 수도 있어요.연애운: 연인에게 따뜻한 말과 선물을 받을 수 있는 날이에요.재물운: 인내가 재물을 부르는 하루. 충동적인 지출은 금.. 2025. 4. 5. 무료 글꼴 다운로드 사이트 추천 BEST 5 무료 글꼴 다운로드 사이트 추천 BEST 51. 무료 글꼴 다운로드, 디자이너와 크리에이터의 필수템디자인이나 콘텐츠 제작을 할 때 가장 기본이자 중요한 요소 중 하나는 ‘글꼴’입니다.하지만 유료 폰트를 무작정 구매하기엔 부담이 크고, 사용 범위를 잘못 이해하면 법적 리스크도 생길 수 있죠.이럴 때 상업적으로 사용 가능한 무료 글꼴을 제대로 활용하면, 비용도 줄이고 창작의 폭도 넓힐 수 있습니다.2. 무료 글꼴 사용의 장점과 한계2.1 무료 글꼴의 대표적인 장점비용 없이 상업적 활용 가능다양한 스타일과 감성 표현 가능다운로드와 적용이 간편해서 접근성 최고실제로 많은 디자이너들이 Google Fonts나 눈누 같은 사이트에서 무료 폰트를 활용해 로고, 브랜딩, 영상 자막 등 다양한 작업을 하고 있습니다.2... 2025. 4. 5. 에어컨 사전점검 자가진단 무상점검 총정리 (LG·삼성·캐리어) 에어컨 사전점검 자가진단 무상점검 총정리 (LG·삼성·캐리어)1. 에어컨 사전점검 자가진단, 여름 전에 꼭 해야 하는 이유덥기 전에 미리 준비하면 여름이 훨씬 편안합니다.에어컨 사전점검과 자가진단은 고장 예방은 물론, 냉방 효율을 높여 에너지 절약까지 가능한 중요한 작업이에요.특히 LG에어컨, 삼성에어컨, 캐리어에어컨을 사용 중이라면 제조사에서 제공하는 무상점검 서비스와 자가진단 가이드를 활용하는 게 좋습니다.고장 나기 전에 점검을 해두면 AS 대기 시간도 줄고, 수리비도 아낄 수 있으니까요.2. LG에어컨 사전점검 및 자가진단 방법 LG에어컨 자가진단 점검 바로가기 "> LG에어컨 자가진단 점검 바로가기 2.1 LG에어컨 자가진단 꼭 해야 하는 이유LG에어컨은 종류별로 체크포인.. 2025. 4. 5. 2025년 4월 5일 별자리 운세 | 오늘의 행운과 조언 2025년 4월 5일 별자리 운세 | 오늘의 행운과 조언매일 반복되는 일상 속에서도 가끔은 하늘의 별자리가 전하는 메시지에 귀를 기울여보세요.오늘은 2025년 4월 5일, 총 여섯 개의 별자리를 중심으로 행운의 흐름, 색상, 숫자를 정리했습니다.당신의 하루가 조금 더 풍요로워지는 데 작은 힌트가 되기를 바랍니다.1. 양자리 (3월 21일 ~ 4월 19일)1.1 오늘의 흐름양자리는 내면의 평온과 외적인 안정을 동시에 추구하게 되는 하루입니다.과거를 되짚으며 지금의 기반을 점검하고, 새로운 방향을 모색하게 될 수 있어요.심리적인 에너지가 강하게 작용하니 혼자만의 시간을 가지는 것도 도움이 됩니다.1.2 오늘의 키워드행운의 색: 갈색행운의 숫자: 4추천 활동: 짧은 명상, 일기 쓰기2. 황소자리 (4월 20일.. 2025. 4. 5. 사회 초년생이라면 꼭 알아야 할 절세 재테크 3종 세트 사회 초년생이라면 꼭 알아야 할 절세 재테크 3종 세트첫 월급, 어디에 쓸까? 소비도 좋지만 ‘이건’ 꼭 챙기자 첫 월급을 받던 날을 아직도 잊을 수 없어요. 통장에 찍힌 숫자를 보고 괜히 몇 번이고 확인하게 되더라고요. 기쁨도 잠시, 가족 외식 한 번, 친구들한테 커피 한 잔, 나한테 주는 작은 선물까지 챙기고 나면 금방 바닥이 나버리죠.그러다 문득, 이런 생각이 들었어요. “이 돈들, 내가 조금만 더 잘 썼다면...?”그때 알게 된 게 바로 세금을 줄이는 똑똑한 재테크, 일명 ‘세테크’였습니다.1.절세의 시작, ISA 계좌부터 열어보자혹시 ISA 계좌라고 들어보셨나요? 요즘 ‘만능통장’이라 불릴 정도로 다들 하나쯤 갖고 있는 통장이에요. 이 안에서는 국내 주식부터 펀드, ETF까지 다양한 금융상품을 .. 2025. 4. 4. 2025년 포장이사 업체순위 TOP10｜후회 없는 이사를 위한 실명 추천 리스트 후회 없는 이사를 위한 첫걸음, 포장이사 선택이사할 때 가장 중요한 건 어떤 이삿짐센터를 선택하느냐입니다.가격도 중요하지만, 더 중요한 건 서비스의 질과 신뢰죠.저 역시 과거에 업체 선택을 잘못해 고생했던 경험이 있어서, 이번에는 후회하지 않기 위해 업체 선정에 정말 공을 들였습니다.직접 후기, 서비스 품질, 견적 조건 등을 분석해2025년 기준 포장이사 추천 업체 TOP10을 정리해드릴게요.1. 포장이사 추천 업체 TOP10 (2025년 실사용자 기준)아래 리스트는 실제 후기 기반 + 만족도 중심으로 정리된 순위입니다.특징 요약도 함께 참고해보세요. 순위 업체명 특징 요약 ① 미소이사 포장이사 + 청소까지 가능한 종합 서비스형 .. 2025. 4. 3. 2025년 이삿짐센터 가격비교 가이드 2025년 이삿짐센터 가격비교 가이드포장이사 vs 반포장, 최저가 견적받는 실전 전략 이삿짐센터를 고르는 건 생각보다 복잡합니다.포장이사, 반포장이사, 일반이사 중 어떤 유형을 선택할지부터, 가격은 어떻게 비교하고 무엇을 기준으로 업체를 선택해야 할지 막막하죠.33평 아파트 이사를 직접 준비하며 경험한 내용을 기반으로, 이사비용을 줄이면서 만족도 높은 이삿짐센터를 선택하는 핵심 노하우를 정리했습니다.1. 이사 유형별 비용 차이부터 이해하기1-1 이사 형태별 특징과 가격대이사 형태서비스 범위평균 가격대일반이사운반만 제공, 포장·정리는 본인 부담저렴반포장이사대형가전은 업체 포장, 나머지는 자가 포장중간포장이사포장~정리까지 전부 진행가장 높음포장이사 ↔ 일반이사 간 가격 차이는 보통 20~50만 원 이상 발생.. 2025. 4. 2. 직장인 개인사업자 폐업신고 방법｜홈택스로 끝내는 절차부터 세금·건강보험까지 완벽 정리 직장인 개인사업자 폐업신고 방법｜홈택스로 끝내는 절차부터 세금·건강보험까지 완벽 정리부업으로 시작한 사업, 이제 정리할 때가 왔다면폐업 신고부터 세금 정리, 4대 보험까지 한 번에 해결하는 가이드를 준비했습니다.1. 폐업 신고는 왜 꼭 해야 할까?직장인이더라도 개인사업자로 등록된 상태라면매출이 없어도 계속해서 세무 신고와 보험료 부담이 발생할 수 있어요.1) 신고하지 않으면 생기는 불이익✔ 부가가치세·종소세 신고 의무 유지✔ 건강보험료 지역가입자 전환 시 과도한 납부✔ 지원금, 대출 불이익 가능성▶ 신고 기한: 폐업일 기준 2개월 이내 2. 폐업 신고하는 방법 2가지1) 홈택스에서 온라인 신고 (추천)홈택스 바로가기로그인 → [휴·폐업신고] 메뉴 클릭사업자 정보 입력 → 폐업일자 작성 → 제출 ▶ 손택.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
